Sophrologie – Relaxation

Découvrez et accédez à une meilleure gestion du stress et des émotions grâce à des exercices simples de sophro-relaxation dynamique et de respiration.

Ces séances permettent de se créer un espace temps pour soi où l’écoute et le partage en début de séance développent une dynamique de groupe. Après un peu de théorie suit la pratique. Des exercices réguliers vous apporteront un mieux-être dans votre vie quotidienne ( confiance , harmonie , vitalité ).

  • Séances d’1h une fois toutes les deux semaines

 


Saison 2021-2022

Horaires : Mardi de 20h45 à 21h45 (2 groupes en alternance)

Début des cours :  mardi 14 septembre pour le groupe 1 et mardi 22 septembre pour le groupe 2

Lieu : Ancienne école Jean-Moulin
Tarif annuel pour le mardi : 180€

Adhésion à l’association obligatoire (15€ plaisirois / 20€ non plaisirois)

Animatrice : Nathalie Baloche, sophrologue certifiée

Contact : Elisabeth – 01 30 55 93 56 / elisabeth@argpp.fr

Attention : Le nombre de participants est limité à 10 personnes pour favoriser un meilleur échange.