Sophrologie – Relaxation

Découvrez et accédez à une meilleure gestion du stress et des émotions grâce à des exercices simples de sophro-relaxation dynamique et de respiration.

Ces séances permettent de se créer un espace temps pour soi où l’écoute et le partage en début de séance développent une dynamique de groupe. Après un peu de théorie suit la pratique. Des exercices réguliers vous apporteront un mieux-être dans votre vie quotidienne ( confiance , harmonie , vitalité ).

2 formules :

  • Séances de 3h un samedi après-midi par mois, animées par Christiane Chébiri, diplômée C.E.A.S. Paris 10e.
  • Séances d’1h une fois toutes les deux semaines, animées par Isabelle Dalloz, diplômée en « sophrologie dynamique ».

 


Saison 2018-2019

Horaires : Samedi (1 fois par mois) de 14h à 17h / Mardi de 20h15 à 21h15 (2 groupes)

Début des cours : samedi 6 octobre 2018 / mardi 18 septembre pour le groupe 1 et mardi 25 septembre pour le groupe 2

Calendrier des cours du samedi :
1er trimestre : 6 octobre, 10 novembre et 8 décembre 2018
2e trimestre : 12 janvier, 9 février et 16 mars 2019
3e trimestre : 6 avril, 18 mai et 15 juin 2019
Dates des cours sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.

Durée des cours : 3h le samedi / 1h une fois toutes les deux semaines pour le mardi

Lieu : Ancienne école Jean-Moulin

Tarif annuel pour le samedi : 210€
Tarif annuel pour le mardi : 150€

Adhésion à l’association obligatoire (15€ plaisirois / 20€ non plaisirois)

Animatrices : Christiane et Isabelle

Contact : Elisabeth – 01 30 55 93 56 / elisabeth@argpp.fr

Attention : Le nombre de participants est limité à 13 personnes pour favoriser un meilleur échange.