Sophrologie – Relaxation

Découvrez et accédez à une meilleure gestion du stress et des émotions grâce à des exercices simples de sophro-relaxation dynamique et de respiration.

Ces séances permettent de se créer un espace temps pour soi où l’écoute et le partage en début de séance développent une dynamique de groupe. Après un peu de théorie suit la pratique. Des exercices réguliers vous apporteront un mieux-être dans votre vie quotidienne ( confiance , harmonie , vitalité ).

2 formules :

  • Séances de 3h un samedi après-midi par mois
  • Séances d’1h une fois toutes les deux semaines

 


Saison 2020-2021

Horaires : Samedi (1 fois par mois) de 14h à 17h / Mardi de 20h45 à 21h45 (2 groupes)

Début des cours : samedi 10 octobre 2020 / mardi 15 septembre pour le groupe 1 et mardi 22 septembre pour le groupe 2

Calendrier des cours du samedi :
1er trimestre : 10 octobre, 14 novembre et 12 décembre 2020
2e trimestre : 9 janvier, 6 février et 13 mars 2021
3e trimestre : 10 avril, 29 mai et 19 juin 2021
Dates des cours sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.

Durée des cours : 3h le samedi / 1h une fois toutes les deux semaines pour le mardi

Lieu : Ancienne école Jean-Moulin

Tarif annuel pour le samedi : 210€
Tarif annuel pour le mardi : 170€

Adhésion à l’association obligatoire (15€ plaisirois / 20€ non plaisirois)

Animatrice : Nathalie Baloche, sophrologue certifiée

Contact : Elisabeth – 01 30 55 93 56 / elisabeth@argpp.fr

Attention : Le nombre de participants est limité à 10 personnes pour favoriser un meilleur échange.