Sophrologie – Relaxation

Découvrez et accédez à une meilleure gestion du stress et des émotions grâce à des exercices simples de sophro-relaxation dynamique et de respiration.

Ces séances permettent de se créer un espace temps pour soi où l’écoute et le partage en début de séance développent une dynamique de groupe. Après un peu de théorie suit la pratique. Des exercices réguliers vous apporteront un mieux-être dans votre vie quotidienne ( confiance , harmonie , vitalité ).

Séances de 3h un samedi après-midi par mois, animées par Christiane Chébiri, diplômée C.E.A.S. Paris 10e.

 


Saison 2018-2019

horaire : Samedi (1 fois par mois) de 14h à 17h

Début des cours : samedi 6 octobre 2018

Calendrier des cours du samedi :
1er trimestre : 6 octobre, 10 novembre et 8 décembre 2018
2e trimestre : 12 janvier, 9 février et 16 mars 2019
3e trimestre : 6 avril, 18 mai et 15 juin 2019
Dates des cours sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits.

Durée des cours : 3h

Lieu : Ancienne école Jean-Moulin

Tarif annuel : 210€
Adhésion à l’association obligatoire (15€ plaisirois / 20€ non plaisirois)

Animatrice : Christiane

Contact : Elisabeth – 01 30 55 93 56 / elisabeth@argpp.fr

Attention : Le nombre de participants est limité à 13 personnes pour favoriser un meilleur échange.